IPNOSI PER RILASSAMENTO
L’ipnosi per rilassamento è una seduta guidata pensata per aiutarti a ridurre tensione, attivazione e sovraccarico mentale, favorendo uno stato di maggiore calma, distensione e recupero.
È una seduta orientata al rilassamento psicofisico, utile quando senti il bisogno di rallentare, abbassare la tensione interna e recuperare uno stato di maggiore calma.
QUANDO PUO' ESSERTI UTILE
Questa seduta può avere senso se senti il bisogno di rallentare, abbassare la tensione e ritrovare uno stato di maggiore calma.
Può essere utile nei periodi in cui ti senti sotto pressione, fai fatica a staccare davvero oppure senti il bisogno di uno spazio guidato di decompressione.
- Ti senti spesso in tensione o sovraccarico
- Fai fatica a rallentare davvero
- Hai bisogno di staccare e recuperare calma
- Cerchi una seduta guidata di rilassamento
- Vuoi fare un’esperienza di ipnosi in modo semplice e accessibile
PERCHE' RILASSARSI NON E' SEMPRE COSI' SEMPLICE
Quando il livello di tensione interna resta alto, non basta dirsi di stare meglio o di calmarsi.
Il corpo e la mente possono restare in uno stato di attivazione continua, anche quando avresti bisogno di rallentare.
Questa seduta nasce proprio per favorire una riduzione della tensione e un maggiore stato di distensione.
COME SI SVOLGE LA SEDUTA
La seduta prevede una breve fase iniziale di inquadramento e una parte centrale guidata, orientata al rilassamento attraverso tecniche ipnotiche:
- breve fase iniziale per capire il tuo stato di tensione
- parte centrale guidata orientata al rilassamento
- lavoro focalizzato su calma, distensione e decompressione
- conclusione graduale e rientro
L’obiettivo non è analizzare in profondità un problema complesso, ma favorire uno stato di maggiore calma e abbassamento dell’attivazione interna.
COSA PUO' OFFRIRTI QUESTA SEDUTA
Questa seduta è pensata per favorire un’esperienza di rilassamento guidato, aiutandoti ad abbassare la tensione interna e a recuperare uno stato di maggiore calma e distensione.
1. RIDUZIONE DELLA TENSIONE
Favorire un primo abbassamento dell’attivazione interna.
2. DISTENSIONE GUIDATA
Accompagnarti verso uno stato di maggiore calma e rallentamento.
3. MAGGIORE CENTRATURA
Aiutarti a ritrovare una sensazione di maggiore equilibrio, presenza e stabilità interna.
L’obiettivo non è lavorare in profondità su un automatismo complesso, ma offrirti uno spazio concreto di decompressione psicofisica, rilassamento e riequilibrio della tensione accumulata.
UNA SEDUTA SEMPLICE CON UN OBIETTIVO CHIARO
Questa seduta non nasce per affrontare in profondità automatismi complessi, ma per offrirti uno spazio concreto di rilassamento guidato, riduzione della tensione e decompressione psicofisica.
Questa seduta non è pensata come intervento clinico mirato su problemi che si ripetono in modo strutturato.
QUANDO PUO' AVERE SENSO
- vivi periodi di forte tensione o stress
- fai fatica a rallentare davvero
- senti il bisogno di decomprimere
- cerchi una seduta orientata alla calma e alla distensione
- vuoi ritagliarti uno spazio guidato di alleggerimento mentale e fisico
QUANDO E' PIU' INDICATA L'IPNOSI CLINICA
- perdita di controllo con il cibo
- reazioni impulsive che si ripetono
- automatismi sotto pressione
- blocchi o comportamenti che si ripresentano sempre nello stesso modo
- situazioni che richiedono un lavoro psicologico più approfondito
CHI SONO
Sono Dr. Matteo Pulega, psicologo | Ipnosi Clinica.
Nel mio lavoro utilizzo anche sedute di ipnosi orientate al rilassamento, pensate per favorire calma, distensione e riduzione della tensione interna.
Ricevo online e in presenza negli studi di Carpi e Viareggio
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La seduta è pensata per aiutarti a ridurre tensione, attivazione e sovraccarico, favorendo uno stato di maggiore calma e decompressione.