Pensare a ciò che vorresti ottenere può essere un inizio. Nel lavoro psicologico, però, la visualizzazione diventa più concreta quando riguarda un’azione e una situazione precise: esprimere un bisogno, affrontare un confronto o gestire il momento che precede uno scatto.
DEFINIRE LA SCENA
Prima di proporre un’esperienza immaginativa, concordiamo lo scopo. Qual è la difficoltà? Quale passaggio vuoi esplorare? Che cosa dipende da te e che cosa rimane fuori dal tuo controllo?
Per esempio, preparare una conversazione può significare mettere a fuoco la richiesta che vuoi fare e il confine che vuoi comunicare. Non significa immaginare che l’altra persona risponda necessariamente come desideri.
IL RAPPORTO CON L’IPNOSI
L’ipnosi clinica può includere proposte immaginative, quando appropriate. La visualizzazione è una delle modalità possibili: l’esperienza può coinvolgere immagini, parole o sensazioni, senza richiedere una scena perfetta o particolarmente vivida.
La persona partecipa al lavoro e può descrivere ciò che accade, porre domande o chiedere di cambiare modalità. L’esperienza non viene usata per attribuire certezze a ricordi o eventi che non sono stati verificati.
TORNARE ALLA VITA QUOTIDIANA
Dopo la seduta, riprendiamo ciò che è emerso e lo colleghiamo a un passo possibile. Una prova immaginativa acquista senso nel percorso quando aiuta a esplorare un problema e a osservare le risposte reali, comprese le difficoltà.
Se una proposta non risulta utile, la si rivede. Non basta visualizzare un risultato per produrlo, e le circostanze esterne continuano a contare.
SU QUALI TEMI LAVORO
Mi occupo in particolare di relazioni difficili, ansia e scatti di nervosismo, fame emotiva. Il primo colloquio serve a comprendere la domanda e valutare se e come integrare l’ipnosi nel lavoro.
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