Ansia e stress: cinque punti da cui ripartire
Pressione, recupero, confini e attività personali: cinque punti concreti per capire dove intervenire quando lo stress occupa troppo spazio.
Ipnosi & Visualizzazione
Come si svolge il lavoro con l’ipnosi clinica e la visualizzazione: obiettivi, partecipazione e situazioni concrete. Approfondimenti su relazioni difficili, emozioni e risposte automatiche.
Respirazione 4-4-4: come orientarsi senza forzare il respiro
Che cosa significa 4-4-4, perché non serve forzare il respiro e come usare un esercizio di respirazione con gradualità.
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BLOCCHI EMOTIVI E ANSIA: IL PERCORSO SBLOCCO MENTALE
Quando l’ansia aumenta, può diventare difficile decidere, affrontare una conversazione o interrompere una reazione che si ripete. Un percorso psicologico parte da queste situazioni concrete: capire cosa accade e individuare un modo diverso di affrontarlo. Nota di aggiornamento: questo articolo descrive la proposta storica “Sblocco Mentale in 3 Sessioni”. Per conoscere la struttura e le
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Ipnosi, prestazioni e stress: definire un obiettivo concreto
Dalle riunioni difficili alla pressione quotidiana: come impostare un lavoro su attenzione, reazioni e prestazioni.
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Burnout: riconoscere la pressione e valutare il supporto
Il burnout riguarda il contesto lavorativo. Carico, recupero e condizioni organizzative vanno considerati insieme al vissuto personale.
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Che cos’è l’ipnosi e come si svolge una seduta
Attenzione guidata, partecipazione e obiettivi condivisi: che cosa aspettarti dall’ipnosi nel lavoro psicologico.
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Ansia e stress: riconoscere ciò che succede
Situazioni, pensieri, segnali fisici e reazioni: come descrivere ansia e stress senza ridurre tutto a una spiegazione sul cervello.
Ipnosi per ansia e stress: che cosa valutare
Come capire se l’ipnosi può entrare nel tuo percorso e quali cambiamenti osservare oltre la singola seduta.
Ipnosi e cervello: che cosa mostrano gli studi
Uno studio di risonanza funzionale aiuta a parlare di ipnosi con precisione, distinguendo osservazioni e promesse cliniche.
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Ansia da prestazione sportiva: il ruolo del lavoro mentale
Preparazione, attenzione e gestione della pressione nello sport: come definire obiettivi realistici per il lavoro psicologico.
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