Le tecniche utilizzate nel lavoro con l’ipnosi: come vengono proposte e collegate a un obiettivo personale. Spiegazioni per capire che cosa aspettarti durante il percorso.
Che cosa significa 4-4-4, perché non serve forzare il respiro e come usare un esercizio di respirazione con gradualità.
Respirazione 4-4-4: come orientarsi senza forzare il respiro Leggi tutto »
Quando l’ansia aumenta, può diventare difficile decidere, affrontare una conversazione o interrompere una reazione che si ripete. Un percorso psicologico parte da queste situazioni concrete: capire cosa accade e individuare un modo diverso di affrontarlo. Nota di aggiornamento: questo articolo descrive la proposta storica “Sblocco Mentale in 3 Sessioni”. Per conoscere la struttura e le
BLOCCHI EMOTIVI E ANSIA: IL PERCORSO SBLOCCO MENTALE Leggi tutto »
Un diverso significato può aprire risposte nuove. Ecco come affrontare il reframing nel lavoro psicologico e con l’ipnosi.
Reframing emotivo: cambiare prospettiva senza negare ciò che provi Leggi tutto »
Che cosa si intende per ancoraggio emotivo e come valutarne l’utilità nel lavoro sulle reazioni automatiche.
Ancoraggi emotivi: un richiamo da allenare, senza automatismi garantiti Leggi tutto »
