Molte persone pensano che il problema sia semplicemente mangiare troppo, mangiare male o non avere abbastanza disciplina. In realtà, non sempre funziona …
PSICOLOGIA, RELAZIONI E IPNOSI
Gli articoli del Dr. Matteo Pulega su psicologia, relazioni, reazioni automatiche e ipnosi clinica. Scegli un argomento per trovare gli approfondimenti che ti interessano.
Pressione, recupero, confini e attività personali: cinque punti concreti per capire dove intervenire quando lo stress occupa troppo spazio.
Che cosa significa 4-4-4, perché non serve forzare il respiro e come usare un esercizio di respirazione con gradualità.
Che cosa significa lavorare sul rapporto tra emozioni e cibo, oltre l’idea di un reset o di un risultato sul peso.
Quando l’ansia aumenta, può diventare difficile decidere, affrontare una conversazione o interrompere una reazione che si ripete. Un percorso psicologico parte da …
Dalle riunioni difficili alla pressione quotidiana: come impostare un lavoro su attenzione, reazioni e prestazioni.
Un diverso significato può aprire risposte nuove. Ecco come affrontare il reframing nel lavoro psicologico e con l’ipnosi.
Che cosa si intende per ancoraggio emotivo e come valutarne l’utilità nel lavoro sulle reazioni automatiche.
Il burnout riguarda il contesto lavorativo. Carico, recupero e condizioni organizzative vanno considerati insieme al vissuto personale.
Attenzione guidata, partecipazione e obiettivi condivisi: che cosa aspettarti dall’ipnosi nel lavoro psicologico.
Situazioni, pensieri, segnali fisici e reazioni: come descrivere ansia e stress senza ridurre tutto a una spiegazione sul cervello.
Come capire se l’ipnosi può entrare nel tuo percorso e quali cambiamenti osservare oltre la singola seduta.
Uno studio di risonanza funzionale aiuta a parlare di ipnosi con precisione, distinguendo osservazioni e promesse cliniche.
Preparazione, attenzione e gestione della pressione nello sport: come definire obiettivi realistici per il lavoro psicologico.
Quando una relazione ti fa stare male, il lavoro parte dai comportamenti concreti, dai tuoi bisogni e dalla sicurezza.
Critica, confronto e bisogno di approvazione: partire da episodi concreti per definire un lavoro sull’autostima.
Abbuffate, perdita di controllo e fame emotiva non sono sinonimi. Una valutazione specifica orienta verso i trattamenti appropriati.
Il lavoro sul rapporto tra emozioni e cibo parte dalla valutazione della persona, distinguendo la fame emotiva dai disturbi dell’alimentazione.
Usare l’immaginazione per esplorare azioni possibili, collegando la seduta a ciò che vuoi affrontare nella vita quotidiana.
Dal primo colloquio alla verifica dei cambiamenti: come orientarti se stai pensando a un percorso con ipnosi.