L’ipnosi è una modalità di lavoro che utilizza l’attenzione e le suggestioni concordate per esplorare esperienze e risposte. Nel mio lavoro di psicologo la propongo all’interno di un percorso definito sulla situazione della persona, dopo averne valutato l’appropriatezza.
Se ti avvicini all’ipnosi per la prima volta, la domanda più utile è concreta: su quale difficoltà vuoi lavorare e che cosa vorresti riuscire a fare diversamente?
PRIMA DELL’ESPERIENZA
Il colloquio serve a conoscere la tua domanda, la situazione attuale e gli elementi utili a scegliere come procedere. Ti spiego la modalità proposta e c’è spazio per domande, dubbi e preferenze. L’ipnosi non è obbligatoria per svolgere un primo colloquio.
DURANTE LA SEDUTA
La guida può invitarti a portare attenzione a sensazioni, parole o immagini, in relazione allo scopo concordato. L’esperienza varia: non è necessario vivere un rilassamento profondo o vedere scene particolarmente vivide per poter descrivere ciò che accade.
La scheda informativa di NHS Wales sottolinea il ruolo del confronto iniziale e della partecipazione della persona: le suggestioni non devono essere accettate contro la propria volontà. Puoi segnalare disagio, parlare e chiedere di interrompere.
DOPO LA SEDUTA
Riprendiamo ciò che hai vissuto e lo colleghiamo alla domanda iniziale. Il criterio per proseguire non è quanto l’esperienza sia stata insolita: osserviamo se e come il lavoro diventa utile nelle situazioni quotidiane.
SU CHE COSA LAVORO
Mi occupo in particolare di relazioni difficili, ansia e scatti di nervosismo, fame emotiva. L’ipnosi può essere integrata nel lavoro su questi temi quando appropriata; non promette lo stesso risultato per tutte le persone né sostituisce ogni altra forma di intervento.
Trovi modalità e informazioni nella pagina Ipnosi clinica. Per capire da dove partire puoi prenotare un primo colloquio.
