mangiare emotivo

Molte persone pensano che il problema sia semplicemente mangiare troppo, mangiare male o non avere abbastanza disciplina. In realtà, non sempre funziona così. Ci sono casi in cui il punto non è solo il cibo. Il punto è il momento in cui il cibo entra in gioco: quando sei stanca, sotto pressione, frustrata, svuotata o […]