Ansia e stress: riconoscere ciò che succede
Situazioni, pensieri, segnali fisici e reazioni: come descrivere ansia e stress senza ridurre tutto a una spiegazione sul cervello.
Ipnosi per ansia e stress: che cosa valutare
Come capire se l’ipnosi può entrare nel tuo percorso e quali cambiamenti osservare oltre la singola seduta.
Ipnosi e cervello: che cosa mostrano gli studi
Uno studio di risonanza funzionale aiuta a parlare di ipnosi con precisione, distinguendo osservazioni e promesse cliniche.
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Ansia da prestazione sportiva: il ruolo del lavoro mentale
Preparazione, attenzione e gestione della pressione nello sport: come definire obiettivi realistici per il lavoro psicologico.
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Relazioni difficili: confini, reazioni e ruolo dell’ipnosi
Quando una relazione ti fa stare male, il lavoro parte dai comportamenti concreti, dai tuoi bisogni e dalla sicurezza.
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Autostima e relazioni: lavorare sui momenti in cui ti metti da parte
Critica, confronto e bisogno di approvazione: partire da episodi concreti per definire un lavoro sull’autostima.
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Binge eating: riconoscere il problema e cercare un aiuto adeguato
Abbuffate, perdita di controllo e fame emotiva non sono sinonimi. Una valutazione specifica orienta verso i trattamenti appropriati.
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Fame emotiva e ipnosi: chiarire bisogni e limiti del percorso
Il lavoro sul rapporto tra emozioni e cibo parte dalla valutazione della persona, distinguendo la fame emotiva dai disturbi dell’alimentazione.
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Ipnosi e visualizzazione: lavorare su una situazione concreta
Usare l’immaginazione per esplorare azioni possibili, collegando la seduta a ciò che vuoi affrontare nella vita quotidiana.
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Ipnosi e visualizzazione: che cosa aspettarti dal percorso
Dal primo colloquio alla verifica dei cambiamenti: come orientarti se stai pensando a un percorso con ipnosi.
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